再用更好懂的概念解读一下：2小时跑42.195KM ，平均时速21.0975KM/H，而我们平时骑自行车的平均骑行速度不过15KM/H左右。

有人计算过，以基普乔格被承认的最好成绩2小时1分39秒为例，他想要突破2小时大关，难度相当于百米跑进9秒45左右，而目前博尔特保持的世界纪录是9秒58。但是一直以来人类不是一直在超越自我挑战自我吗？何必设置门槛，挑战一直存在。

“万米之王”贝克勒

贝克勒是第一个赢得奥运会、室外世锦赛、室内世锦赛以及世界越野跑锦标赛冠军的“全满贯金主”。

他在世锦赛10000米项目上曾实现了史无前例的“四连冠”，也是世锦赛史上第一个男子5000米和10000米双冠王。他拥有三枚奥运金牌，世锦赛万米“四连冠”、世界越野锦标赛八枚金牌。

2019年柏林马拉松，“万米之王”贝克勒以2:01:41的成绩夺冠并成功PB！这个成绩距基普乔格创下的2:01:39世界纪录仅差2秒！

贝克勒2019柏林马拉松配速：

5 公 里：0:14:24，配速2分53秒

10公里：0:28:53，配速2分54秒

15公里：0:43:29，配速2分56秒

20公里：0:57:58，配速2分54秒

半 程：1:01:05，配速2分52秒

25公里：1:12:30，配速2分56秒

30公里：1:26:55，配速2分54秒

35公里：1:41:15，配速2分52秒

40公里：1:55:30，配速2分52秒

全 程：2:01:41，配速2分49秒

日本国家记录保持者大迫杰

2020东京马拉松上日本国家记录保持者大迫杰再次刷新了自己保持的2:05:50的国家记录，创造了新的2:05:29的日本新国家记录，成为当之无愧的日本最后一位拿到东京奥运会参赛席位的选手。

大迫杰2020东京马拉松配速：

5 公 里：0:14:33，配速2分54秒

10公里：0:29:12，配速2分55秒

15公里：0:44:01，配速2分56秒

20公里：0:58:42，配速2分56秒

25公里：1:13:32，配速2分56秒

30公里：1:28:46，配速2分57秒

35公里：1:43:36，配速2分57秒

40公里：1:58:51，配速2分58秒

全 程：2:05:29，配速2分58秒

两年内两次刷新国家记录，并再度拿走一亿日元奖金（约643万人民币），肯尼亚集训两个月归来的大迫杰，爆发力让整个跑圈为之沸腾！不愧是蛰伏后的王者归来。

国内名将董国建

2019年9月29日，柏林马拉松在德国隆重举行，32岁老将董国建，在柏林马拉松赛道上跑出了2:08:28的优异成绩！

这是中国马拉松历史上第二好成绩，也是中国马拉松近12年的最好成绩，更是中国马拉松运动员境外最好成绩！

董国建2019柏林马拉松配速：

5 公 里：0:14:44，配速2分57秒

10公里：0:29:30，配速2分58秒

15公里：0:44:24，配速2分59秒

20公里：0:59:18，配速2分59秒

半 程：1:02:34，配速2分59秒

25公里：1:14:32，配速3分05秒

30公里：1:29:58，配速3分06秒

35公里：1:45:26，配速3分06秒

40公里：2:01:22，配速3分12秒

全 程：2:08:28，配速3分15秒

在中国马拉松历史上只有3人跑进过210以内。22年前，1997年北京马拉松，胡刚军以2:09:18的成绩夺冠并刷新全国纪录，10年后的2007年的北京马拉松，任龙云、韩刚双双打破全国纪录，前者跑出2:08:15，后者的成绩为2:08:56。从那之后再未涉足“210”。

12年后的德国柏林，面对史上“奥运会”最快达标成绩:2小时11分30秒，董国建成功叩开2020年东京奥运会的大门，突破国人速度的极限，重振中国马拉松的信心!

这些都是全球的顶尖跑者

他们的配速列不知道

一看吓一跳

都是挑战人类极限的存在

不是每一个人都能突破人类极限

但我们可以通过自身的努力

一点点突破自我极限

成不了基普乔格

但可以成为跑得更快的自己！

夏日活动

这样的配速我等凡人是比不了了，还是去参加：免费报名|2020第五届『世界定向日』 中国江苏赛区大众定向越野赛 暨爱定向·江苏定向越野巡回赛 南京六合定向越野赛线上小程序与定向越野的完美结合，在运动中寻找不一样的乐趣！

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